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2018.04.13 みそまろコラム

朝食にお味噌汁がオススメなワケ

みそまろ

まいどおおきに。みそまろです。ぺこり。

新生活を送っている皆さん、あるいは新生活を見守っている皆さん、お元気にお過ごしでしょうか。
お子さんやお孫さんが進学や就職で遠く離れてしまったお家もあれば、一人暮らしを始めたよ~!という方もおられることでしょう。

最初は気を張っているものの、いつのまにか疲れが出てきて体調を崩しちゃった。。。
ということもよく聞く話です。

本人は慣れようと一生懸命だから、カラ元気だったり気を張っていることすら気づかないんですよね~わかります~。

そんなストレスで食欲減退、もしくはドカ食い。
食事リズムが狂ってますます調子が出なくて気分も晴れない。。

なんて!

そんな時は!

まろが力になりますよ!!

何より大切なのは、生活リズムを整えること。
ちょっぴり頑張って決まった時間に寝て、またちょっぴり頑張って、決まった時間に起きましょう。
そして朝日を感じながら、朝食に一杯のお味噌汁をいただく生活を始めてみましょう!

具は簡単なもので十分です。
ちぎって入れるだけのしめじ、袋から出すだけの乾燥わかめ、おネギだってキッチンバサミでチョキチョキしたらええんです。

なんなら、インスタントのお味噌汁でもええです。自分を許しましょう!

ぼんやり夢を反芻してみたり、何を着て行くか考えてみたり、離れた家族を想いながら、湯気の立つ温かいお味噌汁をいただいて身体の内側を温めてみてください。

数日すれば、不思議と心もリセットされて、自分の足で立つ元気が湧いてくるはず!

お味噌汁は、古来より日本人に欠かせない栄養源として連綿と受け継がれてきました。
戦国武将だって、戦の前、そして最中にもお味噌を食べていたそうですよ。
その味噌パワーをしっかり身体に取り込めば、腸も整って病気にもなりにくくなりますし、食べ過ぎ防止にもなります!

五月病が流行り出す前のこの時期から「朝のお味噌汁生活」で生活リズムを整えてみてくださいね♪

まろはいつだってここから応援していますよ~~!

最後まで読んでくれはって、おおきに。

みそポタまるごと定期便 6袋コース 3,600円

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サイクルは1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月から選べます。
一人暮らしを始めたお子さんへのプレゼントに。