【ごぼう味のほっこり腸活おじや・ちしお廻るセピア】 【材料】(1人前) ちしお廻るセピア 1袋 ごはん 100g (1/2膳) 卵 1個 ネギ 少々 糸寒天 ひとつまみ(約5g) ラー油 (お好みで) ゴマ(お好みで) 【作り方】 ちしお廻るセピア、糸寒天、ごはんを鍋に入れ弱火で5分ほど煮込む ゴハンが柔らかくなってきたら溶き卵を入れ、すぐに火を止める お好みでラー油、ゴマ、ネギをトッピングして完成 ちしお廻るセピア 200g