2016.06.14 コラム

お味噌汁クレンズ?

NYやハリウッドセレブの間で流行している「ジュースクレンズ※」をご存知でしょうか?
食事の代わりに、野菜や果物を使ったジュースを飲むことで消化器官を休ませ、体のエネルギーをデトックスに集中させるダイエット法だそうですが、タレントのローラさんもご自身のブログで、ジュースクレンズ体験を発信されていましたね。
なんと、最近その「ジュースクレンズ」からジュースを味噌汁に置き換えた「味噌汁クレンズ」が生まれているそうです。

 

 

味噌汁クレンズが支持されている3つのポイント!

 

(1)クレンズジュースよりも比較的安く実施できる
長く続けたい人にとっては低コストで続けられるという特徴がありますね

 

(2)味噌汁は具がなくても栄養満点
代謝アップに欠かせないたんぱく質やビタミンB群のほか、発酵食品として腸に良い乳酸菌も含んでいる

 

(3)冷えない(=温めるところ)が魅力
ジュースと違って温かい味噌汁は胃腸を温めます。
胃腸が温まると、内臓の温度が上昇、すると、基礎代謝もアップして、脂肪が燃えやすい体質になるそうです。

 

 

その他詳細は味噌汁クレンズ「まとめサイト」をご参照くださいませ。

お味噌汁が、ダイエットにも役立つなんて嬉しいことです~♪